Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Hardloop sessie, herhaling lange passen

4 juni 2021 @ 20:00 - 21:00

Warm-up
15 minuten
Duur
Licht wandelen of joggen.
Overige
Druk op de knop Lap
Duur
Hierna: Hardlopen met lange passen.
8 keer
Hardlopen
Hardlopen
Training
20 seconden
Duur
Snel hardlopen. Verhoog uw cadans door voeten sneller te bewegen.
Herstel
45 seconden
Duur
Jog of wandel als dat nodig is.
Cooldown
15 minuten
Duur
Licht wandelen of joggen.

Organisator

Martijn Matsinger
E-mail:
info@martijn-actief.nl
Bekijk de site van Organisator