Halve marathon training bijna halfverwege

Ik zit ondertussen in week 9 van de 21 van het halve marathon programma van Garmin (Coach Greg).

Deze week 3 korte trainingen gedaan van 20 minuten (+5 minuten warming up en 5 minuten cooling down) nadat ik met de elektrische fiets onderuit ben gegaan bij een stoplicht vanwege gladheid. En mijn oude blessure van 13 december weer heb opgehaald…