Weer een heerlijk rondje gerend. Ik heb in april corona gehad en mijn conditie en energiepeil is gekelderd en ik moet weer opnieuw beginnen met trainen…
Martijn
Ziek en Connect IQ App
Ik heb al een tijdje geen berichten meer geplaatst. Helaas ben ik zaterdag 9 April positief getest op corona met een pcr test van de ggd. In de tijd dat ik dan toch thuis zit heb […]
Weer een lange afstandsloop
Vandaag een lekkere ronde gerend van 1 uur en 45 minuten. Het was droog en niet te koud of te warm, dus ideaal hardloop weer.
Lange afstandsloop 20 km
Vandaag een lange afstandsloop gerend door de (miezer) regen.
Hardlopen in het donker
Toch nog laat een rondje hardgelopen omdat het gisteren niet meer gelukt was, en ik anders ver achterloop op mijn schema. Althans mijn Coros geeft aan dat mijn “Recommended Load veel te laat wordt (moet zijn tussen de 291 en […]
Beginnen met de training voor de hele marathon
❖ Welk programma ? Ik wil al een tijdje gaan trainen voor de hele marathon, maar ik ben aan het twijfelen welk programma ik ga gebruiken. Ik wil de workouts gaan gebruiken in Garmin en Coros. Een tijdje ben ik […]
Halve Marathon Eindhoven uitgerend
Eindelijk was het dan zover! Na 21 weken trainen was 10 oktober om 14.30 de start van de Halve Marathon wedstrijd in Eindhoven. Finish: (ik ben degene in het zwart)
Vorderingen training halve marathon
Mijn langste hardloop ronde tot nu toe gerend 2 dagen geleden. Eigenlijk had ik 90 minuten moeten rennen en zou ik uitkomen op 15 km, maar het werd 19 km, omdat de navigatie niet wilde starten of herstarten ben ik […]
Vandaag komt mijn nieuwe Garmin Forerunner 945 LTE
Zo blij als een guppie ben ik. Straks kan ik mijn nieuwe Garmin Forerunner 945 LTE ophalen. Als ik dan de halve marathon ga rennen in Eindhoven. Kunnen mijn vrienden en familie mij berichtjes sturen om aan te moedigen en […]
Halve marathon training bijna halfverwege
Ik zit ondertussen in week 9 van de 21 van het halve marathon programma van Garmin (Coach Greg). Deze week 3 korte trainingen gedaan van 20 minuten (+5 minuten warming up en 5 minuten cooling down) nadat ik met de […]