Camera uitproberen

Omdat ik nog niet op verharde wegen mag wandelen met mijn enkelbrace, en onze lieve Andor het nodig heeft om af en toe lekker vrij rond te rennen, ging Joanne met hem wandelen en had ik tijd om wat foto’s te maken.




Wandelen gaat wel, rennen nog niet

Tijdens een wandeling met Andor, heb ik op zondag 13 december 2020 mijn enkel verzwikt en een pees gescheurd.

Daarvoor ben ik de maandag erop naar het ziekenhuis geweest om röntgenfoto’s te maken en erachter te komen op de spoedeisende hulp (seh) dat er wat gescheurd of gebroken was.

Daardoor ben ik nu komende maand uit de running want ik kan en mag een maand niet gaan hardlopen. Ik heb nu een enkelbrace die zorgt voor ondersteuning waardoor ik voorzichtig weer mag en kan gaan wandelen met Andor.

Ik gebruik “ommetje” app van de hersenstichting als ik elke dag weer ga wandelen met Andor…

 

 

 

 

 

 

 


wandelen Oud Valkenburg

Rondwandeling oud Valkenburg - 16 km


Wandelen
Een mooie rondwandeling gemaakt in oud Valkenburg.

Slideshow

[metaslider id=”2493″]

Gewandeld

Route


Brief sponsoring Hartstocht

Sponsorwervingsbericht

Hoi ….!

Op 3 oktober ga ik 20 km lopen tijdens de Hartstocht.

Het trainen doe ik zelf, maar bij het laten stijgen van mijn sponsorteller voor de Hartstichting heb ik je hulp nodig.

Een belangrijk doel
Met 1,4 miljoen hartpatiënten in Nederland zijn hart- en vaatziektes van ongekende omvang. Doen we niets dan stijgt dit aantal de komende jaren fors. Met jouw inzet investeert de Hartstichting in baanbrekend onderzoek, preventie en voorlichting!

Hart- en vaatpatiënten kunnen ernstig ziek worden door het coronavirus en lopen meer kans om eraan te overlijden. Maar ook bij gezonde mensen kan het virus hartklachten en schade aan het hart veroorzaken. Er is dringend meer informatie nodig. Steun ons corona-onderzoek en help een betere behandeling mogelijk te maken.

Steun jij mij?

Ik moet zelf trainen voor de wandeltocht, maar jouw ondersteuning is onmisbaar. Ga naar www.hartstocht.nl/steun selecteer mijn naam en vul het sponsorformulier in.

Alvast heel erg bedankt!

Hartelijke groet,

Martijn

Wandelen Meinvennen premium wanderweg nr.4

Een mooie route gewandeld van route.nl.
16 Km in 3 uur en 15 minuten.

gewandelde route

orignele route

https://flow.polar.com/shared/7e5bc360a4ed23f57c56b90c47bf2e77  
De orginele wandeling

Wandelen Grathem

Een mooie wandelroute gelopen van vvv midden limburg Grathem.

Wandelroute

Lengte: 6 km. Je gaat op pad voor een wandeling van een kleine 6 kilometer in en rondom het dorp Grathem.

De naam Grathem betekent “huis op een graat”. Grat betekent graat en daarmee wordt een zanderige hoogte in het landschap bedoeld. Met Hem wordt heem bedoeld, wat huis betekent.

Na een regenperiode kunnen de paden op deze “zanderige hoogte” toch best wel nat zijn. Trek dus stevige schoenen aan.

De tocht begint bij knooppunt 70 op de Markt.

Je wandelt richting knooppunt 80. Al gauw verlaat je de bebouwde kom. Rechts van de route ligt de kronkelende Uffelsebeek.

Op Kapittelsbos en Grathemer Molen
Na 10 minuten wandelen bereik je hoeve Op Kapittelsbos. De naam van het voormalige gemengd boerenbedrijf verwijst naar de tijd dat de boerderij en haar omgeving onder het bestuur (kapittel) van Thorn vielen. De boerderij, die al generaties lang in het bezit is bij leden van een en dezelfde familie, is door de huidige eigenaren omgevormd tot een recreatie- en cultuurboerderij met landschapstuin.

Via de oever van de Uffelsebeek loop je richting de Grathemer molen. Vraatsporen en een heuse burcht laten zien dat een flinke familie bevers het hier wel naar haar zin heeft.

Wild stroomt het beekwater langs het rad van de Grathemer Molen.
Al in de 14e eeuw is er sprake van een watermolen op de Uffelsebeek. De rechten van deze banmolen kwamen toe aan het Stift van Thorn. Nadat de molen enkele eeuwen lang eigendom was van adellijke families, werd deze in 1872 verkocht aan de toenmalige pachter. Deze gaf de molen in 1874, door een grondige restauratie, het huidige aanzien. In 1915 werd voor de aandrijving een stalen turbine geplaatst. Met deze turbine werd ook stroom opgewekt voor een deel van Grathem. De molen is ook nu nog geheel maalvaardig. Op momenten dat de molen draait is deze vrij te bezichtigen. Denk wel even goed na over vragen aan de molenaar. De tekst op een krijtbord leert ons dat voor het beantwoorden van domme vragen 1 euro dient te worden afgerekend.

Groot (oud) Buggenum en Prof. Helmut Hentrich
Je verlaat de molen en steekt de Brugstraat over. Na enkele minuten gaan ligt aan je rechterhand Kasteel Groot Buggenum. Of is het toch “Oud Buggenum” zoals een informatiebordje langs de route aangeeft. De eerste vermelding van een kasteel op deze plek is uit het jaar 1329. Tot 1880 was het kasteel adellijk bezit en werd het enkele malen door brand of oorlogsgeweld vernield.
De, van Grathem afkomstige, koopman Willem Verbruggen liet het oude huis slopen en richtte in 1886 het huidige bouwwerk op. Onder andere door oorlogshandelingen in de 2e wereldoorlog raakte het kasteel ernstig in verval. In 1971 kocht de Duitse architect Professor Helmut Hentrich de bouwval en herbouwde het in de huidige vorm. “Es soll leben” stelde de professor. En dat doet het. Op afspraak is het kasteel te bezichtigen en als je wat te vieren hebt is dit een prachtige, romantische locatie.

Je wandelt verder. Mogelijk zie je recht voor je een binnenvaartschip door het landschap schuiven. Je nadert Kanaal Wessem-Nederweert.

Even ga je parallel aan het kanaal en buigt dan af om weer de oever van de beek op te zoeken. Ook nu weer sporen van een intensief beverleven. Informatiebordjes langs de beek vertellen over de rijke flora en fauna in en nabij de stroom.

Over het Prof. Hentrichpad doorkruis je een weiland en gaat via de Brugstraat richting het startpunt van de route.


Afbeelding Wandelen Kempen broek